No basquete é neccessário um bom preparo físico, ou seja, um treino de basquete praticamente aeróbico, corrida, bicicleta. Isso ajuda o atleta à ganhar fôlego durante a corrida do jogo.
E também há o treinamento em academia, força para os menbros superiores, e resistência e potência para os menbors superiores, como os bíceps, peitorais e ombros. Esse treinamento é necessário para deixar maximizado a resistência da panturrilha,e os músculos da coxa, pois o jogaor de basquete precisa ter uma boa impulsão na hora do salto, é preciso uma manutenção/mantimento do peso
